お盆の営業について（8/10〜8/17)
いつもnicofitのご利用ありがとうございます。 8月10日以降の営業に関するご案内をさせていただきます。 船橋スタジオ、海浜幕張スタジオにて、それぞれ２日間のスタジオクローズ日を設定させていただきました。 会員みなさまは、両スタジオのレッスンをご予約可能ですので、この機...
ママさんへ②：骨盤底筋の筋力低下が引き起こす体の悩み（産前・産後ピラティス）
妊娠中の身体の変化とお悩みについてのコラム。こんな方は一緒に解決していきま
①出産に必要な体づくりがしたい
②産後のリカバリーを早くしたい
③胎児の成長と共にお腹が大きくなるに連れて、呼吸が浅くなり疲れやすくなっている
④首回りや背面の筋肉が疲れる
ママさんへ①♪安心安全な出産のため・産後の体型維持について（マタニティピラティス・産後ケア）
この記事では妊娠中や出産後の女性が体調や体型を維持するためには、なぜピラティスやヨガがおすすめできるのかを解説します。生まれてくる子どもだけでなく、自分自身の健康にも気を使いたい方はぜひご覧ください。 1. 妊娠/出産は女性にとって人生最大のイベント...
キッズチアダンス 体験会のお知らせ（幼児・小学生）
船橋クラス・海浜幕張クラスのメンバーを募集いたします。 下記の日程で体験会を行いますので、ご興味あるキッズたちは是非ご参加ください！ 詳細はこちら → https://www.nicofit7.com/blank-4 ＜船橋 ３歳からの幼児クラス＞ 7月22日 15：00〜...
