マシンピラティス：身体と心のための究極のトレーニング×海浜幕張ベイタウン
マシンピラティスは、心と身体の両方に対する深い影響を与える革新的なエクササイズ方法です。 20世紀初頭にジョセフ・ピラティスによって開発されたこのメソッドは、強さ、柔軟性、バランスの向上を目指しています。 しかし、マットピラティスとは異なり、マシンピラティスでは特別に設計さ...
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