プライベート×ピラティスリフォーマーのクラスを開始いたします！

nicofit海浜幕張ベイタウンスタジオでは、2023年よりバランスドボディ社のピラティスリフォーマーを使用した、プラ―ベートクラスを開始することをお知らせいたします。

海浜幕張近辺にお住まいの方、2つのプランを用意いたしました。

【月4回通える】プライベートプラン 　と　ヨガとピラティスなどのグループクラスも【通い放題】なプレミアムプラン

身体をよりよくするためのスタジオとして、新しいコンテンツやクラスの導入を進めていきます。

普段、身体の症状でお困りの方、接骨院や病院に通っているがよくならない方、「それって、薬やマッサージだけになってませんか？」ヒントをお伝えします。

機能訓練をしないと症状はぶり返します。

腰痛

立ち姿勢や座り姿勢、普段の生活の中での動きが腰痛を引き起こす原因にもなります。

​体幹が安定しているかどうか、なかなか日常生活で意識ができない部分をクセ付けていくトレーニングで、改善を目指していきます。

肩こり・首の痛み

肩の痛みにつながるクセの修正を行います。肩甲骨の動きが十分か、普段の生活の姿勢はどうか、呼吸は方でしていないか、背骨の柔軟性が十分かなど、肩こりになる要因はたくさんあります。

膝の痛み

膝が内に入った状態で動かしていませんか、足の裏の筋肉を十分に使えてますか、膝の痛みを引き起こすクセを徹底的に修正していきます。

頭痛

生活習慣や姿勢、呼吸など様々な要因が絡み合っている頭痛。

​根本的なクセが引き起こしていることもあるので、身体を丁寧に評価して、正しい動きや日常の動作を訓練することで改善につなげていきます。

◆こんな方にお勧め◆

・肩こり、腰痛、膝の痛みなどの症状を改善していきたい方

・身体の使い方の基礎をしっかり身に着けたい方

・接骨院、病院に通っているがなかなかよくならない方

・グループクラスの効率を上げたい方

◆クラス内容◆

バランスドボディ社製のリフォーマーを使用したプライベートクラスになります。

初心者やピラティス初めての方も参加できるオールレベルのクラスになります。

身体の悩みや改善したいポイントを伺いながら、改善を目指していきます。

リフォーマーとは？

ピラティス専用に開発された身体を「リフォーム」するマシンの名称となります。 リフォーマーを使ったピラティスの場合、腰痛や体力に自信が無い人、まったくの初心者でも、上級者でもそれぞれの状態や目的に合わせてトレーニングが行えるのが特徴となります。